世界预防自杀日是由国际自杀预防协会与世界卫生组织于2003年共同设立。2022年9月10日是第20个世界预防自杀日，主题是“行动创造希望”。
　　当一个人对自己的生活现状失去信心，或者遭遇了负性事件以后，都可能造成一时的冲动，最终导致自杀。而他们在经历最后挣扎的时候，也许只是需要一句安慰的话语，一个善意的微笑，一个友好的眼神。
　　如果一个人近期有一些自杀征兆，或者一些特殊的言语或行为，都应该引起高度重视。例如：“我一无是处”、“我活在这个世界上毫无意义”、“我很孤独，看不到希望”，或者他会跟朋友一一道别，在网上寻找各种寻死的工具，甚至提前写下遗书，都是自杀的警示信号。
　　这个时候我们能做的，就是用实际行动去拯救珍贵的生命，用爱将自杀的想法遏制在萌芽中。了解以下几点，我们都能够伸出援助之手。
　　1.不加评判的倾听：不要有言语上的刺激，不带有偏见的倾听，给他一个诉说的机会，给予安慰，给他一个温暖的拥抱。
　　2.耐心的陪伴：如果已经出现了自残的行为，不要让他们独处，同时拿走身边的不安全物品，比如：绳子、刀子等尖锐的器物。
　　3.鼓励寻求帮助：假如通过各种自我调适效果不佳时，应该及时求助于专业的精神心理机构，进行科学的评估和诊治。
　　4.必要时使用药物：主动陪同到医院就诊，在医生的指导下通过药物治疗，将自杀风险降到最低。
　　你可能不是心理专家，无法解决心理危机，但是只要做到以上几点，就能让想自杀的人多一分生机，有效降低自杀的风险。
　　伸出援手，预防自杀，用行动创造希望！