事情已经过去很久，但是依旧噩梦连连，夜夜难眠……
为什么会这样呢？难道以后只能这样了吗？
别急！这可能是创伤后的不良心理反应。
在突发事件发生时，每个人做出的反应不同，机体自主修复能力也是不同。当创伤后心理失衡，长期难以修复到正常状态，才会发展成为创伤后应激障碍。
难道真的是ptsd?
在临床上创伤后应激障碍意为PTSD。（Posttraumatic stress disorder,PTSD）又叫延迟性心因性反应。
实质上，PTSD是创伤后正常的情绪失控，异常恐惧害怕，情绪木然等一系列心理失衡状态。
创伤后应激障碍是指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际伤害，或严重的受伤，或躯体完整性受到威胁后，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。
这种灾难事件发生产生的影响，远远高于我们心理接受的程度。
这类引起心理失衡的源头就为创伤事件。
经过该类事件，都会产生极大的痛苦，一时间感到恐惧、害怕、无助……
许多创伤后的生还者恢复正常生活所需时间不长，但一些人却会因应激反应，无法恢复为平常的自己，甚至会随着时间推移愈加糟糕。
“我不敢入睡，因为睡着就会有可怕的噩梦。”
“那些痛苦的片段不断地出现，我努力想要忘记，但它依旧在那里。”
“有时，我会突然感觉自己回到了那个可怕的地方，声音和气味都是那么真实。”
创伤事件的片段，通过噩梦在头脑中不时记忆闪回，导致睡眠困难、与人疏远。这些症状表现严重，持续长达数月，已经显著地损害个人的日常生活。
这种情况需要去专科医院，查询自己是否是创伤后应激障。

那段回忆总是困扰着我!
有些人做噩梦、失忆、焦虑……
No！No！No！即使有了部分症状，也一定是创伤后应急障碍。
由于心理疾病存在病征的部分雷同性，我们需要区分创伤后应激障碍主要的症状。
01创伤性再体验症状
这个时期，患者的思维、记忆或梦中反复、不自主地涌现与创伤有关的情境或内容。
在生活中，看到，听到与发病源头事件相关的内容，也可能会出现严重的触景生情反应，甚至感觉创伤性事件好像再次发生一样。击破心理防线，引起精神失控的反应。
02回避和麻木类症状
患者长期或持续性地极力回避与创伤经历有关的事件或情境。
患者拒绝参加有关的活动，回避创伤的地点或与创伤有关的人和事。有些患者甚至出现选择性遗忘，不能回忆起与创伤有关的事件细节。
03警觉性增高症状
患者在生活中，表现为过度警觉、惊跳反应增强，可伴有注意不集中、激惹性增高及焦虑情绪。
即使患有创伤后应激障碍，我们也不必恐慌。
ptsd有救了！
俗话说：时间是最好的良药。
有些人经过几个月的时间，病情逐渐康复。
当然，对于心理修复能力较弱的患者，不仅需要用更长的时间，而且病情的症状呈慢性、渐进性，需要专业医师做心理干预治疗。
根据目前的循证医学，现在有效治疗的方法：
认知行为治疗、催眠治疗、眼动脱敏再加工、精神分析疗法等。
其中眼动脱敏再加工疗法，是目前有效且快捷的心理治疗方法，已有大量循证医学证据证实该疗法的明显效果。
在接受仪器辅发出的视觉、听觉及触觉维度交替、变换的刺激信息情况下，请患者重新体验创伤情景带给自己的负性感受、体验、情绪、消极想法及不适躯体感受，反复体验、诉说。
最后这些负面的身心感受减轻、消失，并逐渐从打击、伤痛中解脱，获得新的领悟和经验。
如果我们身边有患有创伤后心理障碍的亲人、朋友。社会支持、接纳、同情心是帮助他们恢复的关键。
让他们知道，你相信他们对于其经历的描述，并不会责怪他们的反应。如果他们愿意接受的话，鼓励寻求专业的评估和治疗。
到专科医院，进行针对性质的诊断和治疗，必要时需要心理 药物干预治疗，帮助解除身体和心理的双重枷锁，早日回归正常生活。