焦虑症,又称为焦虑性神经症,以焦虑性情绪体验为主要特征。严重的焦虑症患者很容易陷入无名恐惧、紧张等，加上诸多躯体不适，除自身焦虑体验外，患者无暇顾及洗浴、更衣、一日三餐等日常生活料理。对这样的患者，很有必要加强护理，配合药物治疗达到良好效果。 

       放松法：患者通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念：患者先把注意力集中于躯体的一部分（如左手），尽量使这部分肌肉放松，直至产生温热感，然后注意力到躯体的另一部分（如右手）。如此反复训练，使心情平静、心跳规律、呼吸均匀，对焦虑发作者有很好的效果。在有条件的情况下，可以在生物反馈治疗仪的检测下，进行放松训练。

       催眠法：此法适用于广泛性焦虑症（一种以经常的、持续的、无明显对象或固定内容的紧张不安，或对现实生活中的某些问题过分担忧或烦恼为特征的焦虑症），运用具有高度暗示性催眠技术，改善患者焦虑情绪和睡眠。

       解释法：由于患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。患者主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。

       系统脱敏法：在患者处于全身放松状态下，使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现，达到不能引起患者焦虑时，增加刺激强度，直至患者焦虑情绪完全消失为止。

       冲击法：让患者突然处于激发焦虑情绪的实际环境中，来改变病态行为。这种治疗每次30到60分钟，治疗次数一般1到4次。 （精神十八科）