“虽然有越来越多的人重视心理和精神健康，但还远远不够，尤其是对老年人来讲，精神问题造成的躯体表现很容易被大家忽视。”正值老年健康宣传周，亚洲3344体育官网（河科大五附院）白马寺院区精神13科主任王玲昨日告诉记者，不仅要关注老年人的饮食营养，还要关注他们的“心理营养”。
　　现状：明明治疗效果不错，她却想放弃治疗
　　“我知道住院治疗效果更好，可是，算了，不治了。昨日，77岁的玉珍（化名）坐在王玲面前，沮丧地说。
　　大约五六年前，玉珍被确诊患上老年焦虑性抑郁症。她不想吃饭、整夜睡不着，每天浮现在脑海里的，全是不开心的事儿。最让她崩溃的是，她总想起一些去世的亲友，“很害怕、很恐惧”。
　　玉珍曾经住院治疗，后来选择拿药回家服用。“和回家吃药相比，住院花费相对多一点儿，而且得让孩子来探视，我不想拖累孩子。”她说。
　　王玲观察，很多精神类疾病老年患者不愿意住院接受系统治疗，第一是怕花钱多，第二是怕拖累孩子，“因为精神类疾病患者一住院就得一两个月，甚至更久”。
　　分析：为什么精神类疾病喜欢“缠上”老年人
　　有些人上班时好好的，怎么一退休就出现了精神类问题？是精神类疾病更喜欢“缠上”老年人吗？
　　“这跟老年人身体机能走下坡路、逐渐脱离社会有很大关系。”王玲说，60岁以上的老年人，不少会因身体机能衰退而患上一种或多种基础病，这种现实让老年人随之产生孤独感、对未来的恐惧感，有些退休的老年人还会因社会角色改变而产生失落感，他们的幸福感和社会认同感也会相应下降，容易出现情绪变化，如情绪低落、焦虑等。
　　不过，情绪低落、焦虑不等于抑郁症、焦虑症，王玲经常给前来咨询的市民建议：“放松自己、适当倾诉、合理运动。”听起来好像很简单，但只要认真去做，就能逐渐从低落的情绪中走出来，避免陷入精神类疾病的漩涡。
　　建议：不能全靠“想得开”，有病还得找医生
　　不少精神类疾病患者经常听到这样的劝解：“凡事都要想得开。”“想得开”真是对抗精神类疾病的灵丹妙药吗？还真不是，很多精神类疾病患者确实“想不开”。
　　王玲说，“想得开”只能用来调节情绪，如果已经被确诊患有精神类疾病，还是应该到正规的专科医院接受规范治疗。
　　对什么事情都不感兴趣，以前喜欢的事儿现在不想做，生活节奏被情绪打乱，无法保持正常生活；患上脑梗等重大疾病后无法面对现实，出现不同寻常的情绪化表达；出现胸闷、全身各处疼痛等症状，但经相应专科检查排除器质性病变……存在以上这些情况，就应该及时到精神专科寻求帮助。
　　“我想跟广大老年朋友说，不要觉得看精神科很丢人，和高血压、糖尿病一样，精神类疾病也是一种慢性病，通过规范治疗、规律服药，很多人能过上正常生活，甚至不少人能痊愈。现在我们的物质生活相对丰富，别忘了给自己补充‘心理营养’啊！”王玲说。