大家可能都会有这样的经历，出门之后总是怀疑自己门有没有锁好，窗户有没有关好，煤气有没有关好或者是车门有没有锁，还总忍不住折回去再检查一下呢？
　　在心理学上，我们把这类想法叫做闯入性想法，也就是说这些想法不请自来，不是主动去想却毫无征兆地闯入到大脑之中。其实闯入性想法是大脑活跃时的一项产物。同时这些想法往往具有危险性或不确定性，会让我们感到焦虑。回去检查，实际上是为了消除这个想法带来的焦虑。
　　强迫行为
　　因为回去检查是缓解焦虑最快速的方法，所以下次遇到同样的问题，就倾向性地采用回去检查的方法，去缓解想法带来的不确定性。这就是一种强化，时间久了，这种想法就会越来越频繁地出现。
　　如果这种情况偶尔出现，那就不用担心，去检查一下也无妨。如果这种情况经常出现，并且会给我们造成一定的困扰时，这时候就需要试着去减少回去检查的行为，主动承受这些不确定性带来的焦虑。这样持续下去，我们承受焦虑的能力就会增强，随之闯入性的想法就会慢慢地减少。
　　如果这种情况经常出现，并且给人带来很大的焦虑和痛苦，为了避免痛苦，而采取反复检查或其他仪式行为那就可能是强迫症了。实际上，强迫症和健康的人都会有门有没有关好的想法，但是强迫症患者的想法有一个特征叫“想法和现实的融合”，也就是他们会把脑中出现的想法等同于现实。比如当门有没有关好的想法出现时，强迫症患者就会认为门没有关好这就是事实，所以他们才会不断重复去检查门窗等。而健康的人会认为门没关好这只是一个想法。
　　如果得了强迫症，首先还是要到精神科去寻求专业的治疗。医生会根据个体情况，采用药物治疗和心理治疗等方法来帮助患者。要注意的是强迫症是一种疾病，不是仅仅凭意志就可以控制。家属要做的是给予患者尊重、鼓励和支持，帮助患者走出困境。