王大爷今年73岁，早已退休在家，平时喜欢养花弄鸟，喜欢遛弯下棋，可以说，赋闲的王大爷生活很惬意。可是最近几个月，儿女们发觉他的生活习惯有了一个明显的变化：做什么事都要求完美、圆满，对于一些事也是检查了再检查。比如出门了总觉得门没锁好，非要拐回去看看；浇水必须一天几次，且每次固定多少量，多了不行，少了也不行；吃饭的时候，即便是已经洗干净的碗筷也必须热水反复烫一烫，用消毒湿巾不停地擦。
　　对于王大爷的做法，儿女们都是顺应着来，没想到这种行为却愈演愈烈，经常半夜醒来去检查门窗是否关好，检查燃气是否关好，来来回回反复起床检查，折腾一宿没睡好觉。
眼看王大爷的行为已经影响到了生活和健康，儿女们连忙带他来到了亚洲3344体育官网。经过医生的评估诊断，王大爷这是老年强迫症在作祟。

　　强迫症是以行为表现为主要症状的心理疾病，强迫症的核心症状就是被迫地、过度地重复某个固定行为，这个行为可以是外部可见的操作（如强迫行为），也可是隐藏内心的操作（如强迫观念）。
　　“强迫”一词有两种含义：一种是被迫的，并不是个人随心所欲的，而是由内心的冲突或焦虑不安情绪驱使的；另一种是过度重复，也就是行为反应的次数过多，远超出客观需要。
　　老年人反反复复做一件事是常事，但是过分了就成了一种病。王大爷的行为就是老年人强迫症的一种典型表现。
　　应对强迫症的方法
　　在日常生活中，预防强迫症要做到以下几点:
　　1、放弃“ 高控制”：
　　多数强迫症患者都有“高控制”倾向，对情绪、行为、思维的异常的强控制，但因为做到100%的绝对控制，所以失控感会造成情绪的焦虑，激发更强的控制欲望，造成恶性循环。
　　2、改变对“情绪”的态度：
　　强迫症基本都忽视自己的情绪，觉得情绪没用，甚至讨厌自己的某些情绪，或者把情绪极端的定义为幼稚、脆弱、失控的象征。通常惯用的防御机制就是“情感隔离”，所以才会产生强迫行为或思维来抵消隔离后的情绪状态。
　　感受情绪、识别情绪、疏解情绪，情绪是身体自然的应激反应，你重视情绪，好好对待它，它才不会以强迫症的形式干扰你。
　　3、改变对完美的追求：
　　强迫症患者往往过分理想化，习惯严于律己，追求绝对完美，严苛到超我，规定自己只能做正确的事情，不能有任何妥协。
　　很多事情没有绝对好坏，对错之分。接纳自己的不完美，自己就是独一无二的，自己就是最好的，为自己负责，其实完美的人并不存在。
　　4、摆脱“过分关注”：
　　无休止的理智化、道德化会导致强迫者对自己的言行举止过于关注，在一些小事上过于纠缠，注意力都在细枝末节的事情上。
　　平心静气，放松心态，减少对自我行为的过度关注，不要集中注意力在某个症状上，日常可以做瑜伽、冥想等，放松身心。
　　4、直面内心的恐惧：
　　恐惧是强迫症的情绪表现。害怕由于自己的原因，导致不好的结果。
　　直面你的恐惧，面对真实的自己，结果的不完美并不可怕，可怕的是不能接受失败，总结教训，砥砺前行。