千里马是怎样练成的

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——家庭教育的秘诀

　　千里马与伯乐的故事揭示了千里马被伯乐发现而成为千里马的道理。千里马在未被发现之前或不被发现，它很可能混同与普通马。因此，伯乐与成就千里马有不可抹灭的功勋。有句老话：“是金子总要发光的”，但现实中却是被发现时，它总在发光，未被发现时它总和泥沙混在一起。在子女教育问题中就是让我们去不断发现他们就是“千里马”，就是“闪光的金子”并成就“千里马”和“金子”的过程，这就是家庭教育成功的秘诀之一。那么，怎样去练就“千里马”呢？

　　一． 首先是发现千里马

　　在心理咨询工作中，常常见到许多人为子女教育问题而苦恼，数落起孩子的种种不是，有时竟超过十条“罪状”，他们除了每次都把自己气的够戗之外，毫无收获。在古希腊神话中有一位青年国王叫皮格马利翁，他爱上了自己精心雕刻的一具象牙少女像，每天都含情脉脉地凝视她。日复一日，爱神被他的诚心感动了，于是奇迹出现了，这尊雕像变成了血肉之躯——少女活了！是皮格马利翁真挚的情感使无生命的雕像获得了生命的活力。由此看来真挚的爱和充满信心的期望是一种伟大的力量，这就是著名的皮格马利翁效应。假如，我们运用这一原理，首先去发现自己的孩子身上的闪光点，认为他是个非常优秀的学生，他是千里马，他就一定能成为千里马，成为最优秀的学生。作为家长、作为老师，我们要充分利用这一原理去培养我们的孩子，让“千里马”因为伯乐而成为千里马。这就需要我们永远不要动摇孩子就是“千里马”这一信念，尽管你会发现孩子有许多不足，但更多方面的闪光点是令人感动的。我们从心灵深处要坚信自己的孩子“行”，别人可以看不起孩子，做父母的应该永远出自内心地欣赏自己的孩子，拥抱他、赞美他、为他的每一次成功而自豪。在孩子困惑时，在人生的道路上不停地为他鼓与呼。这样，孩子就会建立起信心并努力让自己成为最优秀的。为了让千里马快速成长，就先让每一位家长和老师都先成为“伯乐”。{top:cutpage}

　　二． 自信助我成为千里马

　　在心理咨询过程中，常常发现来诊的学生中有不少谈到自己的缺点不足时，同样给自己列出“十大罪状”，并为此痛苦，对学习失去兴趣，对老师家长的管理、批评反感、甚至厌学、逃学，把自己的学习生活搞的越来越糟，陷入恶性循环中不能自拔。那么，怎样走出误区，阻断恶性循环呢？自信心的训练、改变不良认知、重新振作起来使自己成才，成为千里马的有效方法。

　　有一高中学生在中学阶段曾迷恋上网玩游戏，一度使学习成绩呈下滑趋势，自己也很痛苦，一边是玩游戏上瘾不能自拔，一边因学习成绩下降，对学习越来越失去兴趣让自己痛苦不堪。在咨询的过程中，让他充分回忆在上网玩游戏的过程中取得的最大成绩，找到登峰的美好感觉，让他增强自信，说明自己的头脑比一般人好，有了这样好的先决条件，干任何事情只要去干就一定能干好。玩游戏，要想玩出名堂来，同样要有诸多知识为支撑。如要看懂游戏，需要学好语文和外语，仅会玩游戏只能是低水平的。若要能编制游戏就需要电脑、数学、物理、化学、天文、地理等诸多方面的知识。为了实现自己曾经有过的一个梦想，带着对自己的充分信任，开始振奋精神、奋发学习，并利用学习上的空闲时间学习有关电脑游戏的相关知识，功夫不负有心人，最终以高考上的优异成绩和在电脑软件编制证书被某重点院校录取。

　　自信是自己成功的保障。自信可以通过训练获得。人们都有这种体会，说到得意的事，会感到心里非常愉快，神采奕奕，心中荡漾起一股幸福的暖流，浑身充满力量。美好的形象能够促进大脑兴奋、愉快的形象能够激发人的积极性，使人升发一种向上的力量，有利于智慧的发挥，给人以力量，激励出巨大的潜能。利用这登峰的感觉，去替代并解决原有的负性情感和行为。当自己有了进步，就充分肯定自己，给自己奖励，让自己更加努力，取得更大成绩。通过认知的改变，找到自己在现实生活中的积极体验，如轻松、愉快、自信、自尊、自爱、理解、接纳、乐观等，甚至是自己在某个方面取得的最大成绩所带来的美妙感觉，这就是“高峰体验”。利用这种状态去处理消极的体验，如焦虑、恐惧、羞耻、憎恨、负罪感，激发自己的潜能，积极进取，让自己不断进步，取得最大成绩。

　　自信也可通过自我暗示获得。如经过放松训练，让自己处于一种特殊状态，并自我暗示：我是独一无二的、最优秀的，我记忆力最强，有很好的学习方法，一定能够取得成绩。若在清晨和睡前进行，效果将更好。如果我们每天清晨起床，首先告诉自己；新的一天开始了，太阳从东方升起，我的心情格外高兴。不论自然界刮风、下雨，都愉快地接受它，并让自己高兴、快乐，带着这种美好的感觉开始一天的生活，就会让自己成为快乐的、成功的人。