愉快的暑假开启后,孩子们没有过多、过重的学业压力,思想上处于一个相对放松状态,掌握心理护理技巧、帮助稳定病情不复发是家属们必不可少的技能。
家庭是每个人接触最密切、最长久的群体,也是患者支持系统最重要的来源之一,暑假期间家属可以从以下方面做起,可参照“八多四少”指导原则:
1、多关心少批评:
暑假期间与孩子在一起的时间多,要多注意情绪变化,并给与情感支持和陪伴。可以与孩子共同制定暑假生活、学习计划。事无巨细,包括睡觉的时间、户外活动的要求。务必要安排户外活动,虽然暑假是湿暑天气,但适当接触外界,甚至接触大自然,人的心境是另外一种状态,切不可整日在室内与电子产品为伴。
2、多看护少漏服:
服药是维持病情稳定的重要方法,一定要按照医生的医嘱每日按时、按量服药。需要注意的是,暑假期间生活节奏与平常上学期间频率不同,要注意服药的间隔时间。
比如:上学期间孩子需要早上6:30甚至更早就会起床,通常早上的药此时也会服用。而假期没有上学时间的要求,孩子可能会晚起,服药的时间也会相应延后,但两顿药之间一定要最少间隔4个小时以上。如果哪顿药物漏服了,不要随意补服,可以及时联系病房的医生、护士,他们会给与指导意见。
3、多鼓励少矛盾:
孩子参与家务劳动,也能帮助与家人保持情感联系,要鼓励孩子共同分担家务,做力所能及的事情,学会照顾自己,获得自我价值感,体谅家人的辛苦,有助于增进家庭和谐。
4、多倾听少主观:
暑假期间孩子想讨论学习以外的话题,家长也可以多多参与,不要主观否决孩子的喜好。多倾听,获得共同话题,增进亲子关系,提高亲子沟通能力。
5、多理解多支持:
家长正确认识疾病,在孩子出现情绪波动时,不要一味否定孩子的负面情绪,这个时候更应该帮助孩子正确识别自己情绪,帮助孩子学会用合适的言语表达此时的感受,掌握放松技巧。
6、多信任多沟通:
早期识别,如情绪波动超过一周且无法稳定时,及时复诊,沟通处理,积极寻求专业医生帮助,避免疾病复发。