近年来，青少年精神心理健康问题备受关注。随着青少年面临的压力和挑战不断增加，青少年抑郁症的患病率也在上升。

　　青少年抑郁症不仅影响个体的情绪和行为，还可能对他们的学业、社交生活以及长期的健康产生深远影响。尽管如此，许多人对抑郁症的认识仍然存在误区，这导致了对患者的污名化，以及对治疗和支持的需求未能得到充分满足。

　　青少年抑郁的两大主要原因包括：
　　●由死亡、失去联系、失去希望和梦想、遭遇抛弃、精神创伤等带来的持久的悲伤；
　　● 由于害怕或不会与他人交往而存在的情感隔离。
　　经受丧失，或患有注意障碍、学习障碍、品行障碍、焦虑障碍的孩子处于压力之下，具有罹患抑郁障碍的高度风险，而青少年女性尤其高危。
有这些表现，警惕孩子抑郁
　　1、情绪状态：
　　譬如出现较长时间的消极情绪，总是反复想一些不愉快的事情，传递的大部分是负面信息，情绪低落、郁郁寡欢、持久的沮丧甚至表达对生活的失望，厌恶自我，觉得自己一无是处，不时向父母抱怨自身的缺陷，埋怨父母，常常无故流泪或是变得淡漠麻木或是易激惹，无缘无故发脾气，容易与人起冲突，敏感，特别容易感觉到委屈，短时间内情绪波动起伏大等。
　　2、言语行为：
　　缺乏快乐和笑声，譬如言语减少，不喜欢讲话，有气无力，爱说些消极厌世的话，经常抱怨“没意思”，说话表情不如以前丰富，自我贬低，明显的无助、无望感。喜欢独处，无生机，比平时“懒”，整天看手机，不理人，做事犹豫不决，无端地自我惩罚、自残、自己打自己，对表扬不在乎，曲解别人的赞扬。
　　3、睡眠饮食状态：
　　譬如饮食和睡眠习惯的改变，一般儿童与青少年的睡眠时长为8-10小时，但抑郁症孩子的睡眠少于6小时（睡眠过少），或多于12小时（睡眠过度）；或是睡眠不稳定，容易惊醒，噩梦频繁，早醒；或是生活节律昼夜颠倒，晚上不睡，早上赖床不起，上课打瞌睡。食欲下降或暴饮暴食，体重增加快或体重下降明显。
　　4、身体状态：
　　孩子身体上出现各种无法用躯体疾病解释的症状，譬如：头晕脑胀、胸闷、心慌、喘不过气来、恶心、四肢乏力、恶心、体重下降等，但去医院检查不出什么疾病，很可能是心理疾病导致的。
　　5、学习状态：
　　无明显原因孩子的学习状态发生变化，如上课分神、注意力不集中、无精打采、记忆力变差，感觉自己反应迟钝，“变笨了”，成绩大幅度下滑，既往喜欢学习的也开始对学习提不起兴趣，甚至对学校不满和抵触上学，无故旷课等。
　　6、兴趣活动状态：
　　兴趣减退和活动减少，譬如容易疲劳，没有了活力，不再重视过去珍爱的玩具、书籍等；总是抱怨身体没劲、很累，不愿意运动，不知道该做什么，沉迷游戏，网络。
　　7、交友状态：
　　与现实中的人交流减少，譬如独来独往，放学和周末把自己关在屋子里不出门，不和同学交往，生活中也没有朋友，偶尔有些朋友也是网友为主。

　　抑郁情绪不等于抑郁症。如果一个人不高兴，很快就自我恢复，而且事出有因，在可控范围内，就是抑郁情绪。但若抑郁情绪持续两周以上，且一半以上的时间里体验到明显的心境低落，感受不到愉快，超出自我调节控制能力，社会功能和生活质量受到损害，并有自残倾向，则应考虑有可能是抑郁症。