吴大爷（化名）今年65 岁，原本身体还算硬朗，爱好也不少。但是最近几个月，子女们发现吴大爷白天总是无精打采的，干什么都没兴致，不愿意动，就躺在沙发上看电视，一不留神就睡着了。
　　子女们关心之下一问才知道，吴大爷已经被睡眠问题困扰了很久。“晚上翻来覆去睡不着，好不容易睡着了容易醒，一晚上醒好几次，到了五六点自然醒，再也睡不着了。”吴大爷宽慰子女们，“不都说‘人越老觉越少’嘛，没啥大事，不用担心。”
　　“爸，您肯定是睡觉前总是看手机刷视频，睡眠问题可是大问题，咱得重视。”闺女见不得吴大爷憔悴，说啥都要带吴大爷去看看。
就这样，吴大爷在闺女的强烈要求和陪同下来到了亚洲3344体育官网，经过详细的评估，吴大爷被诊断为老年睡眠障碍。

　　老年睡眠障碍是指发生在 60 岁以上老年人中的睡眠异常情况，以入睡困难、频繁易醒、早醒、多梦等为主要症状。受睡眠障碍的影响，患者白天会出现困倦、嗜睡、注意力不集中、情绪低落等表现。
　　值得注意的是，虽说老年人随着年龄增长，身体机能发生变化，新陈代谢缓慢，睡眠的时间可能会相应的缩短，即所谓的“人越老觉越少”，但良好的睡眠质量和充足的睡眠时间是老年人身心健康的重要保障，长期失眠、睡眠质量差对老年人的身心健康影响非常大。
老年睡眠障碍的危害
身体健康方面：
心血管系统：增加高血压、冠心病、心律失常等心血管疾病的发病风险。
免疫系统：削弱免疫力，使老年人更容易感染疾病，且患病后恢复较慢。
神经系统：可能导致认知功能下降，如记忆力减退、注意力不集中、思维迟缓等，增加老年痴呆的发生几率。
内分泌系统：影响激素的正常分泌，如胰岛素分泌异常，增加患糖尿病的风险。
心理健康方面：
焦虑和抑郁：睡眠障碍容易引发或加重焦虑、抑郁等情绪问题，形成恶性循环。
烦躁不安：导致情绪不稳定，容易发脾气，影响人际关系。
日常生活方面：
白天疲劳：由于夜间睡眠不足，白天感到困倦、乏力，影响日常活动和生活质量。
增加意外风险：如因困倦导致跌倒、受伤等意外事故的发生。
认知功能方面：影响大脑的正常功能，使老年人在处理信息、解决问题和做出决策时能力下降。
综上所述，睡眠障碍对老年人的身心健康和生活质量都有着显著的负面影响，不要认为“人越老觉越少”，所以睡不着、睡不好是正常的，一定要引起足够的重视并及时进行干预和治疗。